Знание за микробиома.
Експертно съдържание за храносмилане, имунитет, женско здраве и красота. Без жаргон. Базирано на наука.
СтатияКак се формира чревният микробиом при бебетата
Когато едно бебе се ражда, в тялото му няма практически никакви бактерии. След няколко дни — има билиони. След няколко месеца — техният брой надвишава броя
Прочети
СтатияКисело мляко или пробиотик — научното сравнение, което всеки българин би трябвало да познава
Българското кисело мляко не е просто храна. Това е национална гордост, основа на средиземноморската диета и хранителен продукт, на който се приписват магич
Прочети
СтатияКолко CFU трябва да съдържа пробиотикът — научен отговор
Минималната ефективна доза за повечето пробиотични щамове е 10⁹ CFU (1 милиард) до 10¹⁰ CFU (10 милиарда) дневно. Типичният диапазон в успешни клинични про
Прочети
Статия18 най-изследвани пробиотични щама — за какво помага всеки от тях
Когато търсиш пробиотик, обикновено четеш етикета и виждаш списък от латински имена: Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus reuteri
Прочети
СтатияПробиотик при Хеликобактер пилори — научно обоснован протокол
Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) е една от най-разпространените бактериални инфекции при човека. Около половината от населението на света е носите
Прочети
СтатияСлед колко време действа пробиотикът — научно обяснение
Първи леки промени в храносмилането се усещат след 3-7 дни. Значимо подобрение на хронични оплаквания идва между 2 и 4 седмици. Стабилен дългосрочен ефект
Прочети
СтатияПсихобиотици — пробиотик за стрес, тревожност и сън през оста черва-мозък
Често чуваш израза „имам нерви в стомаха“, „усещам го с червата си“, „стресът ме гризе отвътре“. Българският народ, както и почти всички народи по света, о
Прочети
Статия12 сигнала от организма, че имаш дисбактериоза — самодиагностика
Нарушеният баланс на чревния микробиом може да се свързва със симптоми като подуване, газове, нерегулярно изхождане (запек или диария) и коремен дискомфорт
Прочети
СтатияСтранични ефекти от пробиотици — какво е нормално, какво не е, и кога да спреш
Започваш да пиеш пробиотик. На третия ден забелязваш газове. На петия — леко подуване. И веднага си мислиш — сигурно нещо не е наред, тялото ми не го понас
Прочети
СтатияЗащо имам подут корем след всяко хранене — 7 възможни причини и какво да правиш
Постоянният постпрандиален (следобеден, след хранене) подут корем не е нормално явление. Той е сигнал, че нещо в храносмилателната ти система не функционир
Прочети
СтатияГазове в червата: Причини и ефективни решения за облекчаване
Чревните газове са естествен процес, но прекомерното им натрупване причинява дискомфорт.
Прочети
СтатияПробиотик при дивертикулит: Как помага и как да изберем правилния
Пробиотиците при дивертикулит намаляват възпалението, подобряват храносмилането и предотвратяват обостряния. Вижте повече в блога на Булгар Биотик
Прочети
СтатияТежест в корема: Как да се справим бързо и ефективно?
Изпитвате ли често чувство на тежест в корема след хранене? Вижте как може да подобрите здравословното си състояние в блога на Булгар Биотик
Прочети
СтатияПробиотиците и здравето ви — научно обоснован наръчник
Открийте доказаните ползи от пробиотиците за храносмилане, имунитет, стрес, кожа и отслабване. Пълен наръчник с научни източници и вътрешни връзки към всяка тема.
Прочети
СтатияПробиотици при киселини
Пробиотици при киселини - Киселините и рефлуксът могат да бъдат изключително неприятни, но пробиотиците може да предложат облекчение.
Прочети
Статия10 причини за подуване на корема при жените: Как да се справим?
Неприятното подуване на корема при жените е често срещано и може да причини дискомфорт и болки в корема. Вижте как да се справите в блога на Bulgarbiotic.bg
Прочети
СтатияСиндром на раздразненото дебело черво: Как да се справим?
Синдром на раздразненото дебело черво (СРДЧ) е често срещано състояние, от което страдат милиони хора по света. Вижте повече в блога на BulgarBiotic.bg
Прочети
СтатияМини палачинки с извара и пробиотици
Днес ви споделяме нова рецепта само с 4 съставки. Дело на любимата ни better.me_nu😁🍽 Необходими продукти 🍽:🥞 1 яйце размер Л🥞 100гр кремооб
Прочети
СтатияОвесени ядки с пробиотик
Благодарение на прекрасната @better.me_nu, днес отново ви споделяме вкусна и здравословна идея за закуска! Овесени ядки с шоколадов
Прочети
СтатияРолята на пробиотиците в превенцията и лечението на аутизма
Червата и чревната микробиота са може би най-неглижираният орган в човешкото тяло. Чревната микробиота представлява съвкупността от всички микроорганизми в
Прочети
СтатияВеган сладолед с пробиотични перли
Със затоплянето на времето, вече всички си мечтаем да похапваме сладолед, нали?Днес ви споделяме една рецепта, дело на прекрасната better.me_nu . Този сла
Прочети
СтатияНай-добрите български пробиотици Bactology с награда за Фарма Бранд на годината
Здравето е най-голямото богатство. Мнозина от нас обаче не го оценяваха, докато не дойде пандемията от Covid-19, която преобърна представите ни. Може да зв
Прочети
СтатияУчените са категорични: пробиотиците могат да ни предпазят от COVID-19
Всеки от нас поне веднъж си е мечтал да бъде крал или кралица, да носи корона. От две години насам обаче коронясването придоби отрицателен смисъл. Започнах
Прочети
СтатияBactology – голямата страст на българските знаменитости
През последните години пробиотиците станаха изключително популярна хранителна добавка, която осигурява баланса на чревната микрофлора, засилва защитните фу
Прочети