Здравейте, приятели,
Време е за още една вкусна рецепта, този път от silviya_iv .
Вкусна, лесна и здравословна закуска в няколко стъпки:
- 35 гр. овесени ядки
- 1-2 с.л. чия
- бадемово мляко
- протеин на прах по избор
- 1 капсула пробиотик Bactology Femin
- плодове и кокосов чипс
Приготвянето е много лесно. Смесвам овесените ядки, чия, протеин на прах с бадемово мляко и разбърквам. Изсипвам съдържанието на пробиотик, разбърквам отново и оставям да престои 1-2 часа. Украсявам с плодове, кокосов чипс и стърготини и си хапвам!
